Löparprojektet i Skåne och Sara Ivarsson bjuder in till gemensam träningsdag.
Träningsdag - i styrkans tecken
Aktiva i Heleneholms samtliga sektioner inbjudes till träningsdag i Pildammsparken och Atleticum 26 november 2011 kl. 10 - 16.
Nu börjar mörkret och kylan smyga sig på och med vintern drar vi igång uppbyggnadsträningen. Vi kickstartar julmånaden med en rejäl träningsdag den första adventshelgen, 26:e november!
Vi träffas kl 10 utanför Atleticum på Stadionområdet i Malmö, och springer ut till Pildammsparken. Där kommer vi köra ett tufft, men lekfullt löppass.
Runt kl 12 fyller vi på energidepåerna med lunch - vi kommer att erbjuda pastasallad, dryck och frukt (glutenfritt- och mjölkfritt alternativ finns). Ungdomar under 20 äter gratis, övriga betalar 40kr.
Sedan får vi äran att lyssna på Ian Manners, som är fd brittisk landslagslöpare, och kommer att hålla föreläsning om mental träning:
"Running Psychology: why do we need it? What is it?? And how can we use it to improve our performance???"
På eftermiddagen står styrka i form av cirkelträning på schemat - och var beredda att jobba, det är dags att bygga upp kroppen!
Missa inte detta!!!!!
Detta är en gemensam träningsdag i "Löparprojektet i Skåne".
Staffan Westholm är projektledare/tränare, och dagarna genomförs gemensamt för Heleneholms IF, Ystads IF, Klippans FK, Björnstorps IF, Åhus FIK, IK Finish, IFK Helsingborg, Ängelholms IF, IFK Trelleborg, KFUM Kristianstad, Malmö AI, Lomma FIK och Eslövs AI.
Projektet finns på Facebook.
Är du Facebook-användare, kan du ansluta dig till gruppen "Löparprojektet i Skåne" för mer information, bilder m.m.
Där kan du också anmäla dig till träningsdagarna.
Träningsdag 26 november: https://www.facebook.com/#!/event.php?eid=135718283198363