Heleneholms Långlöparsektion
Träningsdag
Aktiva i Heleneholms samtliga sektioner inbjudes till träningsdag 1 maj 2010 kl. 10 - 16.
Löpträning med Isabellah Andersson (innehavare av svenskt rekord på marathon, halvmarathon, 10km landsväg för kvinnor) och hennes tränare Lars Andersson. De kommer att hålla i två träningspass och berätta om Isabellahs satsning mot världseliten.
Detta är vinterhalvårets 5:e gemensamma träningsdag i "Löparprojektet i Skåne".
De gemensamma träningsdagarna planeras äga rum 1 gång per månad under vinterhalvåret.
Staffan Westholm är projektledare/tränare, och dagarna genomförs gemensamt för Heleneholms IF, Ystads IF, Klippans FK, Björnstorps IF, Åhus FIK, IK Finish, IFK Helsingborg, Ängelholms IF, IFK Trelleborg och KFUM Kristianstad.
Anmälan till Staffan Westholm (swestholm@gmail.com) senast torsdagen 29 april.
Begränsat antal platser vid lunch och presentation, företräde lämnas till de som är med hela dagen.
Projektet finns nu också på Facebook.
Är du Facebook-användare, kan du ansluta dig till gruppen "Löparprojektet i Skåne" för mer information, bilder m.m.
Där kan du också anmäla dig till träningsdagarna.
Dagsprogrammet:
Kl 10.15 samling vid Heleneholms klubbhus ombytta för genomgång av dagen.
10-12 Kvalitetspass med Isabellah och hennes tränare Lars
12 Lunch i Heleneholms klubbhus
12.30-14 Berättar Lars och Isabellah om sin träning och ger oss tips på vägen
14.30-1600 lätt distanslöpning med Isabellah, fartlek i parken för de yngre
1600 Gemensam avslutning